ホイコーロー

今晩は回鍋肉。

回鍋肉風炒め物

ほうれん草のお浸し

ゆでアスパラと味噌マヨ

茄子の煮びたし

ご飯と味噌汁、舞茸、さやえんどう、豆腐。

　
昨晩、ブラックボトル10、飲了。今晩は、スキャパで。

甘夏とミニトマト