今日は出仕せず家に居たので昼食にラーメンを作って食べた。人参、玉ねぎ、チンゲン菜、サヤエンドウ、玉子。さやいんげんは火を止めてからでも良い

明治のブラックチョコレート。何年（？）も冷蔵庫の最上段にあったので、何とか消費しようと、、、 厚手のカップに入れてレンジ（800W）で加熱。 １分半くらいのところで、スパークし出した。カップに銀のもようが付いているわけではなく、ドア付近が数回ス…